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당뇨병은 인슐린 기능 이상으로 혈당이 비정상적으로 높아지는 질환입니다. 잘못된 식습관으로는 혈당이 급등하거나 당뇨 합병증 위험이 높아질 수 있는데요. 이 글에서는 혈당 안정을 돕는 식품, 피해야 할 음식, 그리고 효율적인 식사 구성법을 아주 쉽게 …