저탄고지 다이어트 제대로 알고 시작하자

최근 다이어트 트렌드로 떠오르고 있는 저탄고지(저탄수화물 고지방) 다이어트는 체중 감량을 목표로 하는 많은 사람들에게 인기를 끌고 있습니다. 저탄고지는 말 그대로 탄수화물을 줄이고, 지방을 늘리는 식단을 의미합니다. 이 다이어트 방법은 몸이 …