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걷기 운동은 누구나 쉽게 접근할 수 있는 운동 중 하나입니다. 특별한 장비가 필요하지 않고, 시간과 장소에 구애받지 않으며, 꾸준히 실천하면 전신 건강에 많은 긍정적인 영향을 미칩니다. 바쁜 현대인들에게 걷기는 운동 …