눈을 피로 하게 하는 여러가지 요인이 많습니다. 건조한 날씨, 컴퓨터 사용, 스마트폰, 운전 등 으로 눈이 쉴 시간이 없습니다.
이렇게 눈이 침침 하고 피로 할때 간단하게 눈의 피로를 푸는 방법을 소개 합니다.
장시간 컴퓨터를 사용하는 직장인, 하루 종일 공부하고 책을 보는 학생, 스마트폰 에서 손을 때지 못하는 여러분들
모두 눈이 침침 하고 충혈되고 피곤할거라 생각됩니다.
이렇때 눈의 피로를 풀어줄 지압법을 소개해 드리겠습니다.
눈과 눈 사이 콧대가 있는 눈의 앞뿌리 부분을 지압해 주는방법 입니다.
이 부분을 정명혈 이라고 하는데 이 부분을 양손의 엄지로 꾸욱 5초 정도 누르고 있다가 때기를 몇번 반복 하는 겁니다.
이렇게 하면 눈이 침침하던게 맑아지며 눈이 충혈되고 아픈게 완화 되는걸 느끼게 됩니다.
눈의 피로도 씻어주고 더불어 콧대도 쑥쑥 높여주는 미용 효과까지 있으니 기억해 두었다가 수시로 지압해 보시기 바랍니다.
눈의 피로를 푸는 지압 으로 눈을 건강하게 관리하세요